17 hechos sobre saunas en Alemania

A muchos de nosotros nos gusta relajarnos en una sauna. Ya sea acostado en un banco de spa o envuelto en una manta de sauna, es una excelente manera de relajarse.

¿Pero sabías que hay muchos tipos diferentes de saunas? ¿Una de las tradiciones más antiguas tiene su origen en Alemania?

Nosotros sudamos 17 hechos sobre saunas en Alemania Te dice todo lo que necesitas saber. Así que bebe un poco de agua, ponte tu túnica y prepárate para explorar más...  

Datos de la sauna alemana

1. La tradición se remonta a los romanos

¿Qué hicieron los romanos por nosotros? Bueno, créanme, ¡ellos trajeron la idea de la sauna a Alemania!

Los baños minerales del Imperio Romano eran lugares de relajación y convivencia. Los soldados que regresaban a casa de los campos de batalla europeos a menudo los usaban.

Formado por el ejemplo de Roma Tradiciones de baño alemanas. En el siglo XVIII era habitual que toda la familia acudiera a la sauna.¡La gente incluso se llevó a sus perros con ellos!

Hoy, la combinación de sauna y agua mineral se puede ver en ciudades de todo el país.

2. La Segunda Guerra Mundial difunde la tradición de la sauna

Aunque las saunas se remontan a la época romana, solo se hicieron populares en Alemania después de la Segunda Guerra Mundial. Esta costumbre fue difundida por los soldados alemanes que luchaban con los finlandeses contra la Unión Soviética.

Finlandia es el hogar cultural de las saunas y, para los finlandeses, las saunas son una parte integral de la vida cotidiana. Después de experimentar la sauna de sus homólogos finlandeses, los soldados alemanes que regresaban llevaron la práctica a su tierra natal.

3. Puede obtener una sauna con receta médica

El sistema de salud pública de Alemania es uno de los más avanzados del mundo. Los alemanes con ciertas condiciones médicas pueden disfrutar de un viaje de spa como parte de un paquete.

Dependiendo de las fechas de su seguro, pueden tomarse tres semanas libres cada tres años. Las estadías en el spa pueden ayudar a retrasar la aparición de nuevas enfermedades o minimizar el impacto de las enfermedades existentes. También se utilizan para tratar enfermedades crónicas como la distrofia muscular.

4. Hay balnearios por toda Alemania

Debido a que los balnearios se consideran tan importantes, existen balnearios designados oficialmente en toda Alemania. Para obtener la certificación, las ciudades deben cumplir con estrictos estándares de calidad del aire y el agua. También necesita tener la infraestructura y el personal adecuados para crear la experiencia de spa perfecta.

Las ciudades elegibles pueden usar el prefijo "Malo" delante de su nombre. Lo malo es bueno aquí: significa "baño", lo que indica que es un spa.

5. Se trata de Aufguss

Una vez que estás en uno sauna alemana, algunos rituales te sorprenderán. Uno de ellos es "Aufguss".

Esto suele tardar unos 15 minutos. En saunas más grandes, esto suele programarse cada hora. La ceremonia estuvo dirigida por el maestro de sauna y el maestro de sauna.

Las saunas alemanas, al igual que las saunas finlandesas y rusas, vierten agua sobre las brasas de la estufa de vez en cuando. Esto crea vapor, lo que hace que el aire sea más caliente y húmedo y hace que los asistentes a la sauna suden más.

Durante la infusión, el maestro de la sauna utiliza agua enriquecida con aceites aromáticos para crear vapor. Luego mejorarán la experiencia girando la toalla sobre tu cabeza. Esto envía ondas de aire caliente que circulan alrededor de la sauna.

Todo el espectáculo fue muy dramático con mucha acción y azotes con toallas.¡No pierdas esto!Pero no intentes hacerlo tú mismo. Estrictamente hablando, verter agua sobre brasas y "arrojar vapor" se considera el papel de un maestro de sauna.

Y trata de no salir de la sauna mientras la infusión esté funcionando. La gente se enfada contigo por desahogarte.

6. Vete desnudo o vete a casa

Los alemanes están obsesionados con la desnudez en la sauna. En algunos casos hay sesiones individuales de sauna hombre y mujer. Pero por lo general es una experiencia unisex y se considera perfectamente normal.

De hecho, muchas saunas públicas prohíben los trajes de baño en la sauna. Sin embargo, debes tomar una toalla y sentarte sobre ella.

Hay múltiples razones para esto. Si ha usado su traje de baño para el propósito previsto, lo más probable es que esté mojado. El agua que goteaba a través de la sauna hacía que el ambiente fuera menos cómodo. Y también puede causar moho en taburetes de madera.

También es posible que tu bañador contenga cloro en las fibras del agua de la piscina. En este caso, existe el riesgo de evaporación química del calor de la sauna. Esto es muy peligroso para cualquier usuario con alergias o asma.

¡Así que abraza la sauna nudista!Después de unos minutos de molestia leve, es posible que se pregunte qué es lo que le molesta. Si realmente no te gusta el aire libre, puedes envolverte en una toalla.

7. El vestuario es unisex

El camerino se acostumbró a ver mucha desnudez.y en la mayoría de los casos spa alemán y sauna, estos son ambientes unisex. En algunos casos, también se proporcionan vestuarios familiares separados.

Hay muchos compartimentos separados para escapar una vez que te acostumbras a ver toda esa carne. Pero prepárate para los alemanes más relajados a los que les gusta desnudarse en las zonas públicas.

Pero no te preocupes, hay algunas secciones de un solo sexo. Encontrará duchas y baños separados para hombres y mujeres.

8. Diferentes saunas tienen diferentes temperaturas

Muchos spas alemanes tienen el llamado mundo de la sauna: el mundo de la sauna. Esto incluye varias saunas diferentes, a veces hasta veinte, todas configuradas a diferentes temperaturas.

Puede optar por comenzar con una sauna configurada a una temperatura más baja y pasar a una sauna más alta. O simplemente quédese con el conteo de calorías que funcione mejor para usted.

La mayoría de los spas ofrecen al menos tres tipos diferentes de saunas.

El antiguo finlandés, el antiguo spa finlandés, es el más caluroso, con temperaturas que alcanzan los 176 grados Fahrenheit. Luego está la sauna de hierbas, donde el aire se enriquece con aceites esenciales o hierbas. La temperatura aquí es 140 grados más fría.

Por último, pero no menos importante, está el baño de vapor, conocido como sauna de vapor. Esto es lo suficientemente frío para que el vapor de agua en el carbón forme vapor visible. Pero debido a que es tan húmedo, el sudor no se evapora tan rápido. Esto podría significar que se siente más caliente que una sauna más caliente.

9. Lleva una bolsa grande contigo a la sauna

Si quieres mezclarte con los lugareños en una sauna alemana, ¡llévate un bolso grande!Lo necesita para llevar los muchos accesorios de sauna sin los que la mayoría de los alemanes no pueden vivir.

Esto incluye un albornoz y varias toallas, zapatillas de felpa, champú y algo para comer y leer.¡No es raro ver a los amantes de los spa alemanes empujando carritos en los establecimientos!

10. Lleva muchas toallas

Necesitas al menos una toalla grande para entrar a la sauna y dos si quieres acurrucarte.es una parte importante Etiqueta de sauna alemana para evitar que cualquier parte de la piel toque el banco de madera.¡Esto incluye tus pies!

También es común que las personas que usan la sauna se acuesten en un banco. Si elige hacer esto, asegúrese de que su toalla sea lo suficientemente grande. Sin embargo, si la sauna está llena, es posible que deba tomar asiento.

11. Son lugares tranquilos

En Finlandia, que tiene una fuerte cultura de la sauna, las saunas son un espacio social. Un grupo de amigos a menudo van juntos a la sauna y aprovechan esto como una oportunidad.

Este no es el caso en Alemania. Aquí, la sauna se llama zona de relajación, un lugar tranquilo. Ningún entretenimiento es bienvenido en el interior.

12. Calentamiento de quince minutos

Las saunas alemanas suelen tener un temporizador de sauna. Es como un reloj de arena, solo que la arena tarda 15 minutos en atravesarlo.

Sentarse en la sauna durante 15 minutos completos es común para la mayoría de los alemanes. Pero no sientas que lo necesitas. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo. Si el calor te hace sentir incómodo, no te sientas obligado a soportarlo. Puedes enfermarte.

13. La relajación va más allá de la sauna

Después de una sauna alemana, es habitual sumergirse en agua fría. Muchas personas repiten este ciclo a veces Pasa el día en el spa. !

Cuando haya terminado, la mayoría de las saunas públicas tienen un área con asientos y sofás donde podrá relajarse. Este es un gran lugar para leer y tomar un descanso.

Alimentos y bebidas también están disponibles. La mayoría de las saunas tienen un restaurante o al menos un lugar donde puedes comprar bocadillos.

Si recibió una pulsera al ingresar, puede usarla para rastrear sus compras. Una vez que haya empacado sus cosas, puede pagar antes de partir. Es mucho más fácil que llevar una cartera o un bolso.

14. Las saunas alemanas también se pueden encontrar fuera de Alemania

Mientras que tanto los romanos como los finlandeses fueron fundamentales para traer la sauna a Alemania, los alemanes también difundieron su propia cultura de sauna única en todo el mundo.

Hoy uno encuentra sauna alemana en Austria, Suiza, Bélgica, Luxemburgo y los Países Bajos.

15. Alemania tiene el récord de la sauna pública más grande

Estamos acostumbrados a pensar en una sauna como un espacio relativamente pequeño, pero no tiene por qué ser así. Según el Libro Guinness de los Récords, la sauna más grande del mundo se encuentra en Alemania.

Se encuentra en Thermen Badewelt en Sinsheim. El complejo cuenta con varias saunas diferentes, pero la más grande es la espectacular Koi Sauna. Recibe su nombre de la ventana a través de la cual se puede ver un estanque lleno de koi iridiscentes.

Según Koi, ¡esta es en realidad una sauna de estilo japonés!El maestro de la sauna viste un kimono y usa un gran abanico oriental en lugar de una toalla para soplar el aire caliente.

La sauna tiene 1.794 metros cuadrados y puede acomodar hasta 150 personas a la vez.

16. Puedes combinar la sauna con otras actividades

Alemania tiene algunas saunas realmente únicas. Algunos de ellos le permiten combinar otras actividades con su experiencia de sauna.

Por ejemplo, la sauna en las afueras de Munich también tiene un planetario. Si siempre has querido sudar mientras admiras el cielo nocturno, ¡esta es tu oportunidad!

En Baden-Württemberg encontrará una sauna combinada con un cine. No estamos completamente seguros de cómo funciona esto, ¿tal vez la película dura 15 minutos? También hay una sauna tropical en el mismo complejo y se pueden admirar hermosas aves raras desde las ventanas.

17. ¡No mires!

Hemos visto estar desnudos en una sauna. En realidad obligatorio en Alemania. Las toallas están sobre el límite aceptable, pero usar un traje de baño se considera muy antihigiénico.

La buena noticia es que las luces de la sauna suelen estar atenuadas. Mirar fijamente se considera de mala educación. Cualquiera que sea sorprendido mirando a otros clientes podría ser objeto de condena pública.

¡Usted ha sido advertido!

¿Estás listo para enfrentarte a la sauna alemana?

¡Esto nos lleva al final de nuestros 17 datos sobre saunas en Alemania!

Si bien la idea de estar desnudo en público puede tomar un tiempo para acostumbrarse, los alemanes lo dan por sentado. Mejor si visitas un balneario alemán. Los trajes de baño generalmente están prohibidos en las saunas y serás regañado si rompes las reglas.

¡Así que trata de soltar tus grilletes!Asegúrese de traer una toalla grande para evitar el contacto de la piel con el banco. Y no importa qué cadáver veas en la sauna, trata de no jadear, ¡también te regañarán por eso!